Verano en Vitacura: PILATES CON MAQUINAS Y PROFESORES CERTIFICADOS
Verano: PILATES CON MAQUINAS Y PROFESORES CERTIFICADOS
Fecha3 al 28 de enero - 8:15 a 14:00 hrs. - 18:00 a 20:30 hrs.
LugarVitacura 8620, 4° piso (esquina Las Tranqueras).
Valor$ 44.000 dos veces por semana (8 clases) - $ 54.000 tres veces por semana (12 clases).
Pilates es un sistema de ejercicios completo que insiste en la alineación corporal y la respiración correcta, utilizando los abdominales, la base de la espalda y los glúteos como base de sustentación.
Los ejercicios son efectuados en diferentes posiciones, evitando impacto o presiones sobre los músculos, articulaciones y tejidos, todos ellos supervisados por entrenadores calificados y diplomados internacionalmente.
Para beneficiarse totalmente del trabajo, los ejercicios se deben realizar con concentración localizada. Es la mente la que guía al cuerpo, los ejercicios no son ejecutados en forma mecánica, se debe trabajar con los cinco aspectos de la mente que son: Inteligencia, Imaginación, Intuición, Voluntad y Memoria.
La clase dura 1 hora, y se alterna un día de suelo y otro de máquina. Los cursos son de entre 7 y 9 alumnas.
* Inscripciones: 240 3648 - 240 3649 - 240 3650 - vitacursos@vitacura.cl
Fecha3 al 28 de enero - 8:15 a 14:00 hrs. - 18:00 a 20:30 hrs.
LugarVitacura 8620, 4° piso (esquina Las Tranqueras).
Valor$ 44.000 dos veces por semana (8 clases) - $ 54.000 tres veces por semana (12 clases).
Pilates es un sistema de ejercicios completo que insiste en la alineación corporal y la respiración correcta, utilizando los abdominales, la base de la espalda y los glúteos como base de sustentación.
Los ejercicios son efectuados en diferentes posiciones, evitando impacto o presiones sobre los músculos, articulaciones y tejidos, todos ellos supervisados por entrenadores calificados y diplomados internacionalmente.
Para beneficiarse totalmente del trabajo, los ejercicios se deben realizar con concentración localizada. Es la mente la que guía al cuerpo, los ejercicios no son ejecutados en forma mecánica, se debe trabajar con los cinco aspectos de la mente que son: Inteligencia, Imaginación, Intuición, Voluntad y Memoria.
La clase dura 1 hora, y se alterna un día de suelo y otro de máquina. Los cursos son de entre 7 y 9 alumnas.
* Inscripciones: 240 3648 - 240 3649 - 240 3650 - vitacursos@vitacura.cl
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