Hamburguesas de Atún

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Hamburguesas de Atún
Para recordar
-Tiempo de Preparación:35 minutos
-4 personas
-Calorías: 198 por hamburguesa


Ingredientes
-2 cucharadas de mayonesa Light
-1 cucharada de mostaza
-1 clara de huevo
-2 tarros de atún en agua
-¼ taza de cebollines picados finos
-Sal y pimienta a gusto
-Aceite en spray
Preparación
-Mezclar los primeros tres ingredientes con el atún drenado y el cebollín. Dividir la mezcla en 4 y armar las hamburguesas.
-Cocinar las hamburguesas en un sartén con aceite en spray, por ambos lados.
-Servir caliente acompañado de ensaladas o bien en pan pita como hamburguesa.


fuente: http://www.nova.cl/

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