Receta: Wraps thai de carne y verduras
Para Recordar
-
(6 personas)
Tiempo de preparación: 30 minutos
Calorías: 399 por porción
-
Ingredientes
- 500 gr de posta rosada de unos 4 cm de grosor
- ¼ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta
- 2 cucharadas de aceite
- 1 taza de pepino pelado y en cubos
- ½ taza de tomates cherry en mitades
- ¼ taza de cebollín en rebanadas finas
- 1 cucharada de menta fresca picada
- 1 cucharada de albahaca fresca picada
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 3 cucharadas de salsa de soya
- 2 cucharadas de jugo de limón
- Pimienta
- 6 masas de tacos
- 12 hojas de lechuga
Preparación
- Sazonar la carne con sal y pimienta. Calentar un sartén u
olla, agregar el aceite y sellar la carne 4 a 5 minutos por cada lado,
hasta que este bien dorada y cocida a punto (con el centro aún rosado).
Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos. Cortar la carne en
rebanadas muy delgadas y reservar.
- En un recipiente mezclar el pepino, tomates, cebollín, menta, albahaca y cilantro, agregar los trozos de carne.
- En otro recipiente mezclar el azúcar, salsa de soya, jugo de limón y pimienta. Rociar el aliño sobre los vegetales y la carne y mezclar bien.
- Calentar las masas de taco en el microondas por 20 segundos. Sobre cada masa poner una o dos hojas de lechuga y 1/6 de la mezcla de carne, doblar la base y enrollar la tortilla. Servir los wraps inmediatamente.
fuente: nova, http://www.nova.cl/cocina-y-recetas/cocina-recetas-detalle.php?idRegistro=271&Wraps_thai_de_carne_y_verduras
- En un recipiente mezclar el pepino, tomates, cebollín, menta, albahaca y cilantro, agregar los trozos de carne.
- En otro recipiente mezclar el azúcar, salsa de soya, jugo de limón y pimienta. Rociar el aliño sobre los vegetales y la carne y mezclar bien.
- Calentar las masas de taco en el microondas por 20 segundos. Sobre cada masa poner una o dos hojas de lechuga y 1/6 de la mezcla de carne, doblar la base y enrollar la tortilla. Servir los wraps inmediatamente.
fuente: nova, http://www.nova.cl/cocina-y-recetas/cocina-recetas-detalle.php?idRegistro=271&Wraps_thai_de_carne_y_verduras
Comentarios