Recomendaciones para cuidar la salud ante las altas temperaturas

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Ante las altas temperaturas, sigues las recomendaciones para cuidar tu salud y la de tus cercanos.

🌞Utiliza protector solar factor 50, y aplícalo media hora antes de exponerte al sol.

🌞Mantente hidratado en todo momento, prefiriendo el consumo de agua.

🌞Si realizas deporte prefiere horarios temprano en la mañana o a últimas horas del día.

🌞Usa ropa de colores claros que absorban el sudor y ventilen tu cuerpo. Complementa con sombrero, lentes de sol y sombrilla.


Fuente: Ministerio de Salud 

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