lunes, 7 de febrero de 2011

Crema de berros

Crema de berros


Para recordar

4 personas

35 minutos

Calorías:106 por porción



Ingredientes

-400 gr. de berros

-200 gr. de cebolla cortada fina

-1 cucharada de aceite de oliva

-2 tazas de caldo de ave sin grasa

-2 tazas de agua

-½ cucharadita de nuez moscada

-½ taza de leche en polvo descremada

-Sal y Pimienta

Preparación

-Lavar el berro y retirar los tallos más gruesos, reservar.

-En una olla calentar el aceite y saltear la cebolla, agregar los berros y saltear por 2 minutos más. Agregar el caldo, el agua y la nuez moscada. Dejar cocinar a punto de hervor por 20 minutos tapado.

-Poner los vegetales en la licuadora o procesadora y licuar, agregar la leche en polvo y licuar hasta que la preparación este cremosa. Sazonar con sal y pimienta y volver a calentar para servir.

fuente: http://www.nova.cl/